（通讯员：吴婷梅 摄影:严星宇 刘子晗）在法商十五周年校庆之际，为了进一步引导学生干部关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，特邀金融系心理专干朱芳婷老师于11月23日星期五晚6:30在教四104以“做好压力管理”为主题的心理健康培训。
减轻自己的压力，首先要成为压力管理的主人。对于刚刚步入大学生活的大一新生来说，在学习与各种工作的压迫之下，如何正确处理压力是大家必经的一课。因此，本次学习内容主要分为三个方面。首先，朱老师向干部们介绍了什么是压力。在她看来压力主要是一种主观的感受，压力大小取决于个人身心的承受能力，并展示了压力的种类和压力过大的行为症状。之后，她解释了如何面对压力。培训中，朱老师通过扔纸团和吹气球等一些小游戏，说明了压力的大小对于人的不同影响。她分享到，对于压力，一定要找到一个完美的平衡点，不同的人压力曲线是不同的，要努力在尝试中找到自己的高峰。最后，朱老师讲到管理压力的方法。首先要明确自己的能力，提升自己的心理资本。其次通过改变思维方式来改变自己的感受，既不要过度苛责自己，也不能沉溺失败的阴影中无法自拔，我们要客观冷静分析寻找解决之道，自我控制，拥有乐观向上的心态。
本次心理健康培训大家学习到了压力管理的方法，帮助了学生干部在今后的工作中从容应对各种挑战与挫折，更好地发挥自己的潜能，形成良好的意志与心理品质，提高了学生组织的工作效率与质量。