金融系学生干部培训第四课:学会压力管理

发布时间:2019-11-29浏览次数:139

    

 

       本网讯(通讯员:莫凤君 摄影:孟令煜)112818:30于教四-101进行学干培训第四讲,以“自信——从认识自己开始”为主题教育。由金融系廖琴老师进行主讲,参会成员有金融系学生会、团总支、青协各学生干事以及19届推优成功的入党积极分子。

    会议伊始,廖老师先组织我们做一个有趣的游戏互动−拍手操,脑力与肢体的配合,能够锻炼四肢协调能力。其次,让我们参与色彩性格心理学的小测试,测试结果为四类颜色:红、蓝、黄、绿,不同的颜色分别代表不同的性格。以测定颜色结果的方式作为认识自己的性格特点的参考,加强对自身的了解。廖老师将四类型性格归纳为“动机无法改变,行为可以训练”,人的天性无法改变,但是经过修炼和自我认知,可以产生新的容纳力量。以“力是无处不在,不可避免的,也是必要的”作为结论,没有压力就没有成长,没有动力,每一种“力”都会化作我们进步的泉源。培训最后,讲述了压力管理的技巧,要学会调整情绪,优化自身人格品质,确定适合的目标。

    本次培训是一次心理教育培训,意在让同学们全面清晰的认识自己,保持一颗自信心,学会管理好压力,把控好心理情绪。通过结合自身的性格,如何更能走进不同性格人的心灵,从中让自己的性格练就更完美。希望大家都能在心灵打开一扇窗,让和谐的风走进我们的心灵,让自信成为我们最美的姿态!