大学生寝室是学生最为集中,滞留时间最长的地方,是学生生活休息、思想交流、信息沟通、情感传递的主要场所,是大学生人际关系建构的重要阵地,但也是人际关系紧张的高危地带和主要矛盾的集散地。由于宿舍成员的出生地域、家庭环境的差异，很多大学生宿舍存在矛盾，中国青年报社会调查中心通过问卷网对1355名在校大学生进行的调查显示，70.5%的受访学生曾为寝室矛盾而感到烦恼。
那么，造成这些矛盾的因素都有哪些呢？
首先，是性格差异。由于生活背景和个人气质的不同，使得同学之间产生性格的差异。不同的性格特点使同学在相处过程中需要不断的磨合和体谅，所以，如果没有互相的忍让和理解，性格的差异将可能是导致寝室同学产生矛盾的主要因素。
其次，作息时间不同。一个寝室的大学生各来自不同地方，因而本身的生活作息都会有所不同，有的属于早睡早起型，有的属于晚睡晚起型，有的中午需要午睡，有的中午却精神抖擞，并且，进入大学以后，不再像中学时期那样受约束了。因而，在寝室的自由支配时间较多，很多时候，寝室内部矛盾就会因为作息时间不一致而日渐产生，如果不加以及时调解的话，则矛盾很可能不断加深。
第三，生活习惯的差异。每个人的生活习惯都有所不同，当大家住到了一起，就可能会因为生活习惯的差异使大家产生矛盾。比较典型的就是寝室卫生打扫问题，有些学生自打小开始就不注重卫生，根本就不在乎环境的干净与否，有些学生就很爱干净整洁，不喜欢寝室里乱糟糟的，久而久之，寝室人际关系矛盾问题就会由于生活习惯不一而产生，并不断得到激化。
第四，家庭贫富差距。每个同学的家庭背景都不相同，有的家里很有钱，在买东西和生活上比较阔气，而有的同学来自农村，家里不富裕，花钱都要精打细算。这样，由于家庭条件差异而使得大家的消费观念不相同，如果不能互相够体谅就会导致矛盾的产生。
第五，缺乏沟通。寝室内部成员出现点点摩擦，如果大家开诚布公，相互沟通下，那么这摩擦或矛盾就可能随之烟消云散了。可有些学生放不下面子，没人肯主动向对方解释或表明自己真实的想法及态度，结果造成隔阂越来越大，怨恨越积越多。这种在解决问题时沟通上的缺乏，是导致寝室人际关系紧张的一大原因。
人际关系的建立无疑对大学的学子们在今后的社会中能够更好的发展起到了关键性的作用。随着社会的不断进步，人际关系更趋向于社会化，这样，人际关系的培养对于同学们尤为重要。寝室作为同学们学习和生活的重要场所，已成为大学生步入社会前的交往“预演”，培养良好的寝室人际关系不仅有利于大学生 的生活、学习，而且有利于培养大学生良好的生活习惯和健全的心理素质，在此为大家改善寝室人际关系提几点建议：
1、摆正心态，换位思考
社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，所以要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，多为别人着想，做到以诚相待。做一个宽宏豁达的人是有一定难度的，但大学生在日常的生活、交往中一定要注重这种品质的培养，以求更好地适应生活、适应社会。同学们应该学会换位思考，将心比心，以诚换诚，才能达到心灵的沟通和情感的共鸣。
2、掌握一些人际关系沟通技巧
很多存在人际关系障碍的同学都是由于沟通技巧的缺乏所造成的，因为缺乏交流和人际交往的技巧，往往容易对人际交往失去兴趣，并造成在人际交往的场合被动、孤立的境地，而且容易因不能恰当表达自己的想法而限制了自己的发展。所以应采取主动的、积极的方式，去逐步改善自己的人际交往问题，而不应一味的回避。事实上，社交技巧是多种多样的，如增强人际吸引力、幽默、巧妙批评、语言艺术等等。对大学生来说，在树立了人际交往的勇气和信心之后，在人际交往中应掌握的技巧主要是培养成功交往的心理品质和正确运用语言艺术。成功交往的心理品质包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人，尊重理解，宽宏豁达等等。语言艺术的运用包括准确表达，有效倾听，巧用幽默等等。这些都有助于大学生提高交往艺术，取得较好的交往效果。
3、加强自身的修养，注重人格的塑造和能力的培养
一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏他的品格、才能，因而愿意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高，做一个知性和善解人意的人，使得在身边的朋友都能感受到你的真诚和热情。
总之，大学生在人际交往中应树立自信心，不断提高自己，从德智体全面发展，勇于实践，善于总结，不断完善自我，真诚对待寝室的每一位同学，尊重他人，体谅他人，采用积极的沟通方式解决矛盾和冲科突，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。