见习记者 程茜
王小波曾经说过一句话，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而我认为，不够自律也是导致人不能坚定不移向远方迈进的原因之一。综上所述，自律，才是解决人生痛苦的根本途径。
在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”点赞数第一的回答是：“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。终日混迹社交网络，脸色蜡黄地盯着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。”短短几行字就刻画出大多数普通人的生活轨迹，犀利到令人咂舌。
曾被电影《翻滚吧！阿信》感动过，电影主角彭于晏并非专业的体操运动员，为了拍这部电影，他苦练了8个月，每天进行十余小时的体操练习，活生生把自己炼成了一个专业体操运动员。电影上映后，奥运体操冠军刘璇和陈一冰都忍不住为他点赞，他也因为这部片子，入围了金马奖最佳男主角。然而，彭于晏在工作上达到的成就，并非努力二字就能概括，而是源于几十年如一日的自律习惯。许多妹子被彭于晏的高颜值和六块健硕的巧克力腹肌迷得神魂颠倒，却不知，她们的男神曾经也是个食欲旺盛的小胖墩。小学时的彭于晏身高只有158cm，体重却重达70kg，这样横向增长的态势一直保持到高三。于是，他开始每天刻苦锻炼，并疯狂爱上篮球运动。后来他停止了横向增长，开始竖向增长到182cm的大高个。再后来，工作以后为了接到好剧本，不论多忙，他每天都要抽出时间健身数小时，食欲更是严格控制。他坦言，自己是易胖体质，为了节食，十多年不曾吃饱过，也几乎忘记了糖是什么滋味。
萧伯纳说过：自我控制是强者的本能。无论是学业、职场，还是个人生活，自律都是获得成功的最重要的因素。那些不放任，不沉沦，拥有强悍自我主宰能力的人们，一定都有铁一般的自律精神。极致自律的体验一开始肯定痛苦，也不能达到立竿见影的效果，但只要把自律融入血液，变成习惯，每个人都将受益终生。然而，很多人在走向自律的过程中屡屡受挫，很重要的一个原因就是，他们忽略了一件事：要养成好习惯、戒掉坏习惯。如果你想戒掉暴饮暴食的习惯，就不要总想着吃，而是选一本好的营养书，学习规律饮食，并找一些让自己想不起来的事做；如果你想养成规律运动的习惯，就不要老想着“这太难了”，而应该多想想坚持运动给你带来的好处。
几天前决定跑步的自己，每天晚上都会约上室友换上运动鞋去操场上面跑三圈，三圈是个很小的概念，可要是四年都坚持跑下去那将会是很酷的样子。村上春树也如此形容过跑步给自己带来的意义，“人本性就不喜欢承受不必要的负担，因此人的身体总会很快就对运动负荷变得不习惯。而这是绝对不行的。写作也是一样。我每天都写作，这样我的思维就不至变得不习惯思考。于是我得以一步一步抬高文字的标杆，就像跑步能让肌肉越来越强壮”。
渐渐发现在自律这件事上，我们要相信缓慢平和的力量，踏实冷静地遵循自己内心的声音走下去，这样方能集中精力全力以赴，前往你想去的地方。
愿我们所有人在这条说做就做不拖延不等待的路上，彼此守望，一起成长，越来越优秀。
